西瓜-山羊奶酪沙拉配核桃仁

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编辑团队, Kitchen Stories

难度

易 👌
15
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

人数:-2+
300 克 西瓜
150 克 山羊奶酪
30 克 核桃仁
100 克 芝麻菜
½ 酸橙(汁)
薄荷叶片
1 汤匙 橄榄油
1 茶匙 
胡椒粉

用具

  • 砧板
  • 柠檬榨汁器(可选)
  • 锅勺
  • 大碗
  • 沙拉甩水器(可选)
  • 沙拉盘(可选)

每份所含营养

卡路里
427
蛋白质
15 克
脂肪
32 克
碳水化合物
21 克
  • 烹饪步骤 1/5

    挤出半个酸橙的汁,薄荷叶切细丝,西瓜切成可入口小块。
    • ½ 酸橙
    • 薄荷叶片
    • 300 克 西瓜
    • 砧板
    • 柠檬榨汁器(可选)

    挤出半个酸橙的汁,薄荷叶切细丝,西瓜切成可入口小块。

  • 烹饪步骤 2/5

    将已切块的西瓜和薄荷放入大碗中,然后用酸橙汁、橄榄油、糖、盐和胡椒粉调味。
    • 1 汤匙 橄榄油
    • 1 茶匙 
    • 胡椒粉
    • 锅勺
    • 大碗

    将已切块的西瓜和薄荷放入大碗中,然后用酸橙汁、橄榄油、糖、盐和胡椒粉调味。

  • 烹饪步骤 3/5

    轻轻用手扳开核桃仁,放入到西瓜中。
    • 30 克 核桃仁

    轻轻用手扳开核桃仁,放入到西瓜中。

  • 烹饪步骤 4/5

    清洗并甩干芝麻菜,加入西瓜中。
    • 100 克 芝麻菜
    • 沙拉甩水器(可选)

    清洗并甩干芝麻菜,加入西瓜中。

  • 烹饪步骤 5/5

    把所有食材搅拌均匀,然后放入山羊奶酪,盛入深盘中。可饰以薄荷叶后享用。
    • 150 克 山羊奶酪
    • 沙拉盘(可选)

    把所有食材搅拌均匀,然后放入山羊奶酪,盛入深盘中。可饰以薄荷叶后享用。