希腊开胃卷

60 评分

难度

易 👌
30
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

人数:-4+
100 克 酸奶黄瓜酱
10 克 薄荷
½ 柠檬(皮碎和汁)
150 克 生菜
50 克 橄榄
½ 洋葱(红色)
½ 黄瓜
甜椒(红色)
全麦薄饼
50 克 甜椒奶油
100 克 羊奶酪

用具

  • 柠檬擦
  • 小碗
  • 砧板

每份所含营养

卡路里
197
蛋白质
44 克
脂肪
8 克
碳水化合物
23 克
  • 烹饪步骤 1/3

    将酸奶黄瓜酱、薄荷和柠檬皮碎一起放入小碗,拌匀。
    • 100 克 酸奶黄瓜酱
    • 10 克 薄荷
    • ½ 柠檬
    • 柠檬擦
    • 小碗

    将酸奶黄瓜酱、薄荷和柠檬皮碎一起放入小碗,拌匀。

  • 烹饪步骤 2/3

    将生菜切碎,橄榄切半,洋葱、黄瓜和甜椒切成条。在卷饼的中间位置分层放好生菜、洋葱、黄瓜、甜椒、酸奶黄瓜酱拌菜和甜椒奶油。在最上面放上羊奶酪并浇上少许柠檬汁。注意食材不要放得太多。
    • 150 克 生菜
    • 50 克 橄榄
    • ½ 洋葱
    • ½ 黄瓜
    • 甜椒
    • 4 张 全麦薄饼
    • 50 克 甜椒奶油
    • 100 克 羊奶酪
    • 砧板

    将生菜切碎,橄榄切半,洋葱、黄瓜和甜椒切成条。在卷饼的中间位置分层放好生菜、洋葱、黄瓜、甜椒、酸奶黄瓜酱拌菜和甜椒奶油。在最上面放上羊奶酪并浇上少许柠檬汁。注意食材不要放得太多。

  • 烹饪步骤 3/3

    将饼边向内折,用大拇指将卷饼底部向前推,然后再卷,并包紧。对半切开后即可享用!
    • 砧板

    将饼边向内折,用大拇指将卷饼底部向前推,然后再卷,并包紧。对半切开后即可享用!

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