香煎三文鱼排佐野苣沙拉
难度
易 👌20
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
500 克 | 三文鱼排 (带皮) |
150 克 | 野苣 |
2 汤匙 | 橄榄油 |
1 汤匙 | 黄油 |
60 克 | 樱桃萝卜 |
6 枝 | 薄荷 |
6 枝 | 欧芹 |
2 根 | 芹菜 |
3 茶匙 | 蜂蜜 |
½ | 柠檬 |
盐 | |
黑胡椒 | |
薄荷 (装饰用) | |
欧芹 (装饰用) |
用具
- 平底锅
- 切片器
- 刀
- 砧板
- 碗 (大)
- 刨丝器
- 榨汁器
- 锅铲
- 盘子
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
374
374
蛋白质
26 克
26 克
脂肪
27 克
27 克
碳水化合物
7 克
7 克