香蕉芒果奇亚籽思慕雪

46 评分

Mengting

厨房故事创始人 @厨房故事

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难度

易 👌
5
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

人数:-2+
芒果
香蕉
冰块
180 毫升 
2 汤匙 奇亚籽

用具

  • 砧板
  • 蔬菜削皮器
  • 搅拌机

每份所含营养

卡路里
190
蛋白质
4 克
脂肪
4 克
碳水化合物
31 克
  • 烹饪步骤 1/4

    将芒果与香蕉去皮。沿芒果核切下果肉,香蕉切段。
    • 芒果
    • 香蕉
    • 砧板
    • 蔬菜削皮器

    将芒果与香蕉去皮。沿芒果核切下果肉,香蕉切段。

  • 烹饪步骤 2/4

    向搅拌机中加入芒果、香蕉、冰块、水与奇亚籽。
    • 冰块
    • 180 毫升 
    • 2 汤匙 奇亚籽
    • 搅拌机

    向搅拌机中加入芒果、香蕉、冰块、水与奇亚籽。

  • 烹饪步骤 3/4

    高速搅拌食材2-3分钟至顺滑。

    高速搅拌食材2-3分钟至顺滑。

  • 烹饪步骤 4/4

    尽情享用吧!

    尽情享用吧!

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