香蕉面包粥

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Julie

Julie

主编

难度

易 👌
20
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

人数:-1+
熟香蕉(分次使用)
60 克 燕麦片
2 汤匙 核桃
200 毫升 牛奶
75 毫升 
¼ 茶匙 
1½ 汤匙 枫糖浆
½ 茶匙 肉桂粉
⅛ 茶匙 肉豆蔻粉
½ 茶匙 香草精
装饰用葡萄干
装饰用蜂蜜

用具

  • 木勺
  • 小煎锅
  • 小锅
  • 砧板

每份所含营养

卡路里
503
蛋白质
14 克
脂肪
21 克
碳水化合物
63 克
  • 烹饪步骤 1/5

    烘烤核桃,置于一旁。将半个香蕉放到小锅里,用木勺大略压碎。
    • 2 汤匙 核桃
    • ½ 熟香蕉
    • 木勺
    • 小煎锅
    • 小锅

    烘烤核桃,置于一旁。将半个香蕉放到小锅里,用木勺大略压碎。

  • 烹饪步骤 2/5

    往锅中加入牛奶、水、盐、枫糖浆、肉桂粉和肉豆蔻粉,中火煮至微沸。
    • 200 毫升 牛奶
    • 75 毫升 
    • ¼ 茶匙 
    • 1½ 汤匙 枫糖浆
    • ½ 茶匙 肉桂粉
    • ⅛ 茶匙 肉豆蔻粉

    往锅中加入牛奶、水、盐、枫糖浆、肉桂粉和肉豆蔻粉,中火煮至微沸。

  • 烹饪步骤 3/5

    拌入燕麦片,煮1-2分钟,不时搅拌。
    • 60 克 燕麦片

    拌入燕麦片,煮1-2分钟,不时搅拌。

  • 烹饪步骤 4/5

    关火取下,拌入香草精,然后倒入碗中。
    • ½ 茶匙 香草精

    关火取下,拌入香草精,然后倒入碗中。

  • 烹饪步骤 5/5

    将剩余的半个香蕉切片,用葡萄干、烤好的核桃装饰粥,淋上蜂蜜。
    • ½ 熟香蕉
    • 装饰用葡萄干
    • 装饰用蜂蜜
    • 砧板

    将剩余的半个香蕉切片,用葡萄干、烤好的核桃装饰粥,淋上蜂蜜。