血橙三文鱼
难度
中 👍30
分钟
准备
25
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
3 | 血橙 |
2 | 三文鱼排 |
500 克 | 花椰菜 |
10 克 | 香菜 |
3 瓣 | 蒜 |
4 汤匙 | 橄榄油(分次使用) |
1 茶匙 | 姜黄粉 |
1 茶匙 | 摩洛哥综合香料 |
1 汤匙 | 枫糖浆 |
¼ | 青柠(榨汁) |
3 汤匙 | 蜂蜜 |
1 汤匙 | 酱油 |
1 | 牛油果 |
4 汤匙 | 石榴籽 |
1 汤匙 | 芝麻油 |
1 茶匙 | 黑芝麻 |
盐 | |
胡椒 |
用具
- 刀
- 砧板
- 烤箱
- 细磨碎器
- 榨汁器
- 碗
- 烤盘
- 料理勺
- 锅
- 糕点刷
- 钳子
- 煎锅
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
956
956
蛋白质
42 克
42 克
脂肪
57 克
57 克
碳水化合物
65 克
65 克