鸭胸佐烤抱子甘蓝与南瓜
难度
中 👍35
分钟
准备
40
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
400 克 | 鸭胸肉 |
500 克 | 抱子甘蓝 |
400 克 | 北海道南瓜 |
3 | 洋葱 |
3 瓣 | 蒜 |
5 汤匙 | 橄榄油 |
4 汤匙 | 橙汁 |
1 汤匙 | 枫糖浆 |
½ 茶匙 | 卡宴辣椒粉 |
½ 茶匙 | 肉桂 |
½ 茶匙 | 葛缕子粉 |
320 克 | 蔓越莓 |
120 克 | 蔗糖 |
200 毫升 | 水 |
250 毫升 | 白兰地 |
盐 | |
胡椒 |
用具
- 刀
- 砧板
- 烤箱
- 烤盘
- 小碗
- 小锅
- 木勺
- 筛子
- 煎锅
- 铝箔
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
768
768
蛋白质
26 克
26 克
脂肪
37 克
37 克
碳水化合物
47 克
47 克