燕麦棒

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Team

社群成员

难度

易 👌
20
分钟
准备
20
分钟
烘焙时间
20
分钟
静置时间

食材

人数:-12+
50 克 蔓越莓干
50 克 干果(如樱桃、苹果、李子)
50 克 榛子
50 克 核桃
50 克 黄油
75 克 蜂蜜
2 茶匙 香草糖
75 克 红糖
200 克 燕麦
50 克 椰蓉

用具

  • 砧板
  • 烤箱
  • 锅勺
  • 大锅
  • 烤盘
  • 烘焙纸
  • 锅铲

每份所含营养

卡路里
244
蛋白质
4 克
脂肪
13 克
碳水化合物
28 克
  • 烹饪步骤 1/5

    将烤箱预热至170摄氏度。切碎蔓越莓干、干果、榛子与核桃。
    • 50 克 蔓越莓
    • 50 克 干果
    • 50 克 榛子
    • 50 克 核桃
    • 砧板
    • 烤箱

    将烤箱预热至170摄氏度。切碎蔓越莓干、干果、榛子与核桃。

  • 烹饪步骤 2/5

    在大锅中融化黄油,并加入蜂蜜、香草糖与红糖,搅拌均匀。
    • 50 克 黄油
    • 75 克 蜂蜜
    • 2 茶匙 香草糖
    • 75 克 红糖
    • 锅勺
    • 大锅

    在大锅中融化黄油,并加入蜂蜜、香草糖与红糖,搅拌均匀。

  • 烹饪步骤 3/5

    继续向锅中加入燕麦、椰蓉、切碎的坚果、干果与蔓越莓干,并搅拌均匀。
    • 200 克 燕麦
    • 50 克 椰蓉

    继续向锅中加入燕麦、椰蓉、切碎的坚果、干果与蔓越莓干,并搅拌均匀。

  • 烹饪步骤 4/5

    将燕麦混合物放入铺有烘焙纸的烤盘中,然后放入预热好的烤箱中,以170摄氏度烤制15-20分钟,直至呈金黄色。从烤箱中取出后冷却15-12分钟。
    • 烤盘
    • 烤箱
    • 锅勺
    • 烘焙纸

    将燕麦混合物放入铺有烘焙纸的烤盘中,然后放入预热好的烤箱中,以170摄氏度烤制15-20分钟,直至呈金黄色。从烤箱中取出后冷却15-12分钟。

  • 烹饪步骤 5/5

    将烤好的燕麦切成条状。作为零食享用吧!
    • 锅铲

    将烤好的燕麦切成条状。作为零食享用吧!

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