燕麦粥佐糖渍浆果

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Julie

Julie

主编

难度

易 👌
20
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

人数:-2+
100 克 燕麦片
½ 香草豆荚
200 克 冷冻混合浆果(分次使用)
400 毫升 牛奶
1 茶匙 蜂蜜
50 毫升 樱桃汁
2 汤匙 
1 茶匙 淀粉
肉桂

小贴士视频

用具

  • 料理勺
  • 烤箱(带微波炉功能)

每份所含营养

卡路里
417
蛋白质
14 克
脂肪
11 克
碳水化合物
63 克
  • 烹饪步骤 1/4

    刮出香草籽。制作粥:混合燕麦片、牛奶、蜂蜜、香草籽和一撮肉桂粉。
    • ½ 香草豆荚
    • 100 克 燕麦片
    • 400 毫升 牛奶
    • 1 茶匙 蜂蜜
    • 肉桂
    • 料理勺

    刮出香草籽。制作粥:混合燕麦片、牛奶、蜂蜜、香草籽和一撮肉桂粉。

  • 烹饪步骤 2/4

    制作糖渍浆果:在另一个碗中混合樱桃汁、糖和淀粉。往里倒入半份冷冻浆果。
    • 50 毫升 樱桃汁
    • 2 汤匙 
    • 1 茶匙 淀粉
    • 100 克 冷冻混合浆果

    制作糖渍浆果:在另一个碗中混合樱桃汁、糖和淀粉。往里倒入半份冷冻浆果。

  • 烹饪步骤 3/4

    将两个碗都放到烤箱中,以微波炉功能的600瓦加热10分钟,不时取出搅拌。
    • 烤箱(带微波炉功能)

    将两个碗都放到烤箱中,以微波炉功能的600瓦加热10分钟,不时取出搅拌。

  • 烹饪步骤 4/4

    取出两个碗,往糖渍浆果中倒入剩余的冷冻浆果,搅拌混合。将粥和浆果拌到一起,尽情享用吧!
    • 100 克 冷冻混合浆果
    • 料理勺

    取出两个碗,往糖渍浆果中倒入剩余的冷冻浆果,搅拌混合。将粥和浆果拌到一起,尽情享用吧!