意大利熏火腿豌豆芦笋炖饭
难度
易 👌45
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
½ 千克 | 绿芦笋 |
1 升 | 鸡肉高汤 |
200 克 | 阿尔博里奥米 |
200 克 | 冷冻豌豆 |
150 毫升 | 干白葡萄酒 |
110 克 | 意大利熏火腿 |
50 克 | 帕马森干酪(新鲜擦屑) |
42 克 | 黄油 |
1 | 黄洋葱 |
2 瓣 | 蒜 |
2 汤匙 | 橄榄油 |
1 | 柠檬(擦出皮碎) |
20 克 | 欧芹 |
盐 | |
黑胡椒 | |
装饰用帕马森干酪 |
用具
- 刀
- 砧板
- 中号汤锅
- 漏勺
- 荷兰炖锅
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
865
865
蛋白质
46 克
46 克
脂肪
40 克
40 克
碳水化合物
69 克
69 克