炸黑婆罗门参佐意式榛子蘸料
难度
易 👌40
分钟
准备
8
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
800 克 | 黑婆罗门参 |
40 克 | 榛子 |
100 毫升 | 全脂牛奶 |
1½ | 柠檬 |
3 汤匙 | 印度香米 |
2 汤匙 | 黄糖 |
4 汤匙 | 面包屑 |
1 | 鸡蛋 |
1 | 红葱头 |
50 克 | 欧芹 |
1 汤匙 | 罐装辣根 |
1 汤匙 | 糖 |
20 毫升 | 植物油 |
1 汤匙 | 糖 |
植物油 (煎炒用) | |
水 | |
盐 | |
黑胡椒 |
用具
- 2 烤箱
- 一次性手套
- 碗 (大)
- 削皮器
- 炖锅 (大)
- 滤碗
- 浅底烤盘
- 平底锅
- 锅铲
- 碗
- 打蛋器
- 平底锅 (大)
- 夹子
- 砧板
- 刀
- 刨丝器
- 量杯
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
393
393
蛋白质
9 克
9 克
脂肪
32 克
32 克
碳水化合物
15 克
15 克