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竹语

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ENK

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“今日竹语”

难度

易 👌
5
分钟
准备
10
分钟
烘焙时间
2
分钟
静置时间

食材

份数:-1+
150 克 三文鱼排
4 根 绿芦笋
罗马生菜心
50 克 甜玉米
50 克 豌豆
20 克 腰果
  • 烹饪步骤 1/3

    • 4 根 绿芦笋
    • 50 克 甜玉米
    • 50 克 豌豆

    开水焯熟玉米粒➕豌豆➕胡萝卜丁➕芦笋,放入冰水冷却,加凯撒沙拉酱➕黑胡椒拌匀

  • 烹饪步骤 2/3

    • 150 克 三文鱼排

    三文鱼排加盐,黑胡椒,迷迭香碎,橄榄油抹匀,黄油煎熟三文鱼

  • 烹饪步骤 3/3

    • 罗马生菜心
    • 20 克 腰果

    芦笋切好装盘,生菜心打底,挤上柠檬汁和腰果

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